Abre el Pecho con estas 5 Posturas de Yoga
Pasamos mucho tiempo sentados, acostados e inactivos durante el día. Esto provoca que nuestros hombros roten hacia adelante y puede …
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5 Estiramientos de Espalda increíblemente efectivos
Si pasas mucho tiempo sentado, con mala postura o estás entrenando demasiado duro, probablemente tu espalda ya esté sufriendo las …
5 tipos de Fondos en Paralelas avanzados
Si quieres darle más variedad a tu entrenamiento de calistenia, o bien estás buscando una variante a los fondos en …
5 Mejores Ejercicios para Pectorales de Calistenia.
Los pectorales son probablemente el músculo más popular a la hora de empezar en este camino del entrenamiento. Comúnmente, los …
5 Mejores ejercicios para Bíceps con Peso Corporal
Probablemente lleves un buen tiempo entrenando, obteniendo resultados con tus rutinas de peso corporal, pero sientes que los bíceps no …
5 Mejores Ejercicios de Tríceps edición Calistenia
Cuando hablamos de los tríceps y cómo ejercitarlos, probablemente lo primero que se te venga a la cabeza son ejercicios …
5 Mejores Ejercicios de Calistenia para Espalda (Peso Corporal).
Si buscas tener un mejor físico, pero no deseas ir a un gimnasio, siempre hay muy buenas opciones de calistenia …
5 Ejercicios de Calistenia para Piernas.
La mayoría de las personas piensa que, sólo con pesas se entrenan las piernas. ¡Error! Existen distintos tipos de ejercicios …
5 Mejores Ejercicios de Hombro con Peso Corporal.
Los hombros son uno de los músculos más importantes a la hora de buscar ese aspecto estético que tanto anhelamos. …
Rutina de 5 Ejercicios para Piernas en Casa.
En esta sección de Top 5, hablaremos de cómo entrenar eficientemente tus piernas desde casa. ¡Lo mejor es que no …