5 tipos de Fondos en Paralelas avanzados
Si quieres darle más variedad a tu entrenamiento de calistenia, o bien estás buscando una variante a los fondos en …
calistenia
Cómo dominar el Back Lever en menos tiempo
El back lever es uno de los ejercicios más populares de calistenia, ya que es una de las bases para …
¿Cómo dominamos el Front Lever?
El front lever es uno de los ejercicios más populares en calistenia, y es además uno de los mejores ejercicios …
Calistenia: beneficios, consejos y ejercicios.
¿Conoces la calistenia? Probablemente has escuchado algo, pero muchas personas pasan por alto esta excelente forma de entrenamiento, que posee …
5 Mejores Ejercicios para Pectorales de Calistenia.
Los pectorales son probablemente el músculo más popular a la hora de empezar en este camino del entrenamiento. Comúnmente, los …
5 Mejores ejercicios para Bíceps con Peso Corporal
Probablemente lleves un buen tiempo entrenando, obteniendo resultados con tus rutinas de peso corporal, pero sientes que los bíceps no …
Cómo perfeccionar la Sentadilla Pistola
La sentadilla pistola es un excelente ejercicio para piernas, y lo mejor de todo es que no necesitas de equipamiento …
2 Rutinas HIIT Full Body: ¡toman 15 minutos!
Las rutinas HIIT se han puesto muy de moda en el último tiempo, y con justa razón. Es que con …
5 Mejores Ejercicios de Tríceps edición Calistenia
Cuando hablamos de los tríceps y cómo ejercitarlos, probablemente lo primero que se te venga a la cabeza son ejercicios …
5 Mejores Ejercicios de Calistenia para Espalda (Peso Corporal).
Si buscas tener un mejor físico, pero no deseas ir a un gimnasio, siempre hay muy buenas opciones de calistenia …