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Cómo dominar el Back Lever en menos tiempo

El back lever es uno de los ejercicios más populares de calistenia, ya que es una de las bases para …

El front lever es uno de los ejercicios más populares en calistenia, y es además uno de los mejores ejercicios …

¿Conoces la calistenia? Probablemente has escuchado algo, pero muchas personas pasan por alto esta excelente forma de entrenamiento, que posee …

Los pectorales son probablemente el músculo más popular a la hora de empezar en este camino del entrenamiento. Comúnmente, los …

Probablemente lleves un buen tiempo entrenando, obteniendo resultados con tus rutinas de peso corporal, pero sientes que los bíceps no …

La sentadilla pistola es un excelente ejercicio para piernas, y lo mejor de todo es que no necesitas de equipamiento …

Las rutinas HIIT se han puesto muy de moda en el último tiempo, y con justa razón. Es que con …

Si dispones de poco tiempo para entrenar, pero aún así quieres mejorar tu físico y quemar grasas, tenemos la rutina …

Cuando hablamos de los tríceps y cómo ejercitarlos, probablemente lo primero que se te venga a la cabeza son ejercicios …

Si buscas tener un mejor físico, pero no deseas ir a un gimnasio, siempre hay muy buenas opciones de calistenia …