101 Frases Motivadoras para el gimnasio, la salud y la vida

Si buscas un toque de motivación para tu vida y para tener más disciplina en el gimnasio, y en otros ámbitos, aquí te mostraremos una lista con las mejores frases motivadoras que debes recordar.

Eres libre de utilizar cualquiera de las frases que veremos a continuación. Te recomendamos guardar este artículo, para que cuando te sientas cabizbajo, tomes un poquito de inspiración.

Comencemos.

Frases motivadoras para el gimnasio, el fitness y la vida

101 Frases motivadoras para el gimnasio, el fitness, la salud y la vida

1- «La mejor forma de fracasar, es nunca haberlo intentado.»- Desconocido.

2- «No se trata de intensidad, se trata de consistencia.»- Simon Sinek.

3- «La salud es la mayor bendición del ser humano.» Hipócrates

4- «Si tú no cambias, nada en tu vida cambiará.»- Desconocido.

5- «Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho.»- Desconocido.

6- «Tienes que estar dispuesto a aceptar el fracaso para poder mejorar.»- LeBron James.

7- «Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido.»- Sylvester Stallone.

8- «No limites tus desafíos, desafía tus límites.»- Desconocido.

9- «Me despertaba temprano y me dormía tarde, día tras día, año tras año. Me tomó 17 años y 114 días en convertirme en un ‘éxito de la noche a la mañana’.»- Lionel Messi.

10- «La motivación es lo que te inicia. El hábito es lo que te mantiene.»- Jim Ryun.

Ejemplo de frases motivadoras

11- «Progresar lentamente, es mejor que no progresar.»- Desconocido.

12- «No busques motivación, busca un motivo.»- Desconocido.

13- «Al final del día, tienes que sentirte de alguna manera. Entonces, ¿Por qué no sentirse imbatible? ¿Por qué no sentirse intocable?»- Conor McGregor.

14- «Haz algo hoy día, que tu ‘yo’ del futuro te agradecerá.»- Desconocido.

15- «Jamás conocerás tu verdadero potencial, si no das todo lo que tienes.»- Desconocido.

16- «La sentadilla es la perfecta analogía de la vida. Se trata de ponerte de pie, luego de que algo pesado te hace caer.»- Desconocido.

17- «El éxito de cada mujer debe ser la inspiración para las demás. Debemos levantarnos entre nosotras. Asegúrate de ser muy valiente: sé fuerte, sé muy buena persona y por sobre todo, sé humilde.»- Serena Williams.

18- «‘Mañana’ se transforma en ‘nunca’. ¡Da el primer paso ahora!»- Tim Ferriss.

19- «Hacer ejercicio es una recompensa, no un castigo.»- Desconocido.

20- «Tener un plan B, significa que desconfías del plan A.»- Desconocido.

Frase Motivadora

21- «No tienes que ser grande para comenzar, pero tienes que comenzar para ser grande.»- Zig Ziglar.

22- «Disciplina es hacer algo que detestas hacer, sin embargo, hacerlo como si lo amaras.»- Mike Tyson.

23- «Tu salud es una inversión, no un gasto.»- Desconocido.

24- «La vida comienza donde termina tu zona de confort.»- Desconocido.

25- «El talento es importante, pero no es lo más importante.»- Cristiano Ronaldo.

26- «Nada se siente mejor que el fin de un entrenamiento.»- Desconocido.

27- «Mantén tus sentadillas bien abajo y tus expectativas bien altas.»- Desconocido.

28- «No huyo de algún desafío porque estoy asustada. En cambio, corro hacia él, porque la única forma de vencer el miedo es pisoteándolo.»- Nadia Comaneci.

29- «Si no tienes confianza en ti mismo, siempre encontrarás la forma de no ganar.»- Carl Lewis.

30- «La disciplina supera al talento.»- Desconocido.

Frase motivadora fitness

31- «Más vale esforzarse sin tener talento, que tener talento sin esforzarse.»- Desconocido.

32- «No sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es tu única opción.»- Bob Marley.

33- «Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir.»- Jim Rohn.

34- «La fortaleza no proviene de las victorias. Las dificultades desarrollan tus fortalezas. Cuando atraviesas el sufrimiento y decides no rendirte, eso es fortaleza.»- Arnold Schwarzenegger.

35- «Si escuchara mis instintos, estaría en el bar hablando con mujeres, en lugar de estar haciendo sentadilla con 400 libras.»- Dorian Yates.

36- «No pares, hasta que te sientas orgulloso.»- Desconocido.

37- «No pienses en el inicio de la carrera; piensa en el final de la carrera.»- Usain Bolt.

38- «El dolor que sientas hoy, será la fuerza que sientas mañana.»- Desconocido.

39- «He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. En 26 ocasiones han confiado en mí para que haga el tiro ganador y los he fallado. He fracasado una y otra y otra vez en mi vida y esa es la razón por la que conseguido el éxito.»- Michael Jordan.

40- «El estado físico es el primer requisito para la felicidad.»- Joseph Pilates.

Frase inspiradora para la salud

41- «Los músculos se rasgan en el gimnasio, se alimentan en la cocina y se forman en el dormitorio.»- Desconocido.

42- «La vida nos noqueará, pero nosotros podemos elegir si nos levantamos o no.»- Jackie Chan.

43- «No puedes ponerle límites a ninguna cosa. Mientras más en grande sueñas, más lejos llegas.»- Michael Phelps.

44- «Ejercitar no sólo cambia tu físico, sino también tu actitud, tus ganas y tu mentalidad.»- Desconocido.

45- «Tanto el ejercicio excesivo como la falta de ejercicio, destruyen la fuerza de uno; y tanto comer y beber mucho, como comer y beber muy poco, destruyen la salud; mientras que la cantidad adecuada, la aumentan y la mantienen. Lo mismo pasa con la templanza, el coraje y otras virtudes.»- Aristóteles.

46- «Los ganadores se enfocan en ganar. Los perdedores se enfocan en los ganadores.»- Desconocido.

47- «Una de las lecciones más maravillosas que he aprendido en la vida, es que la dificultad es algo bueno.»- Joe Rogan.

48- «La única victoria que cuenta, es la que consigues contigo mismo.»- Jesse Owens.

49- «La clave del éxito está en centrarse en las metas, no en los obstáculos.»- Desconocido.

50- «Un camino de 1000 kilómetros tiene que comenzar con un sólo paso.»- Antiguo Tao.

Frase del antiguo Tao

51- «Sé mejor de lo que has sido ayer.»- Desconocido.

52- «Si alguna vez te falta motivación para entrenar, piensa en lo que le pasa a tu mente y a tu cuerpo cuando no lo haces.»- Shifu Yan Lei.

53- «Cada repetición, es un paso adelante hacia tus objetivos.»- Desconocido.

54- «Entrenar, para mí, es la metáfora de la vida, y punto. La dedicación, la determinación, el deseo, la ética de trabajo, los grandes aciertos y los grandes fracasos. Aplico eso a mi vida.»- Dwayne «La Roca» Johnson.

55- «Trabaja en silencio. Deja que tu éxito haga todo el ruido.»- Desconocido.

56- «La mejor forma de fracasar en algo, es hacerlo sin ganas.»- Desconocido.

57- «Si tus brazos son más grandes que tu cabeza, algo anda mal.»- Steve Reeves.

58- «Nada llega con facilidad, pero mientras estés respirando, siempre estarás a un respiro de hacer de tus sueños una realidad. Haz que cada respiro cuente.»- Kai Greene.

59- «Las limitaciones existen sólo si tú las permites.»- Desconocido.

60- «Ser débil es una opción, al igual que se fuerte.»- Frank Zane.

Frase de Frank Zane

61- «Si siempre le pones límites a todo lo que haces, en lo físico o en cualquier cosa, eso se extenderá a tu trabajo y a tu vida. No existen los límites. Sólo existe el estancamiento, y no debes permanecer allí, debes ir más allá de eso.»- Bruce Lee.

62- «Deja que el alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento.»- Hipócrates.

63- «Si tienes tiempo para salir de fiesta, tienes tiempo para ir a entrenar.»- Desconocido.

64- «Un nuevo día, una nueva oportunidad para demostrarles a los que dudaron de mí que se equivocan.»- Michael Jordan.

65- «La persona que piensa que no puede lograrse, no debiese interrumpir a quien lo está haciendo.»- Proverbio chino.

66- «Si crees que levantar pesas es peligroso, prueba ser débil. Ser débil sí que es peligroso.»- Bret Contreras.

67- «No hay fórmula secreta. Entreno pesado, trabajo duro y aspiro a ser el mejor.»- Ronnie Coleman.

68- «No desees conseguir algo, trabaja para conseguirlo.»- Desconocido.

69- «1 hora de ejercicio, es sólo un 4% de tu día. No hay excusas.»- Desconocido.

70- «Incluso el más grande, fue alguna vez un principiante. No temas en dar el primer paso.»- Muhammad Ali.

Frase de Muhammad Ali

71- «No es 50% entrenamiento y 50% dieta. Es 100% entrenamiento, 100% dieta y 100% compromiso.»- Desconocido.

72- «Tienes 2 opciones: permanecer en tu zona de confort o trabajar duro. Tú decides.»- Desconocido.

73- «Si te ves bien, si tienes buena salud y te sientes bien contigo mismo, serás más productivo en el trabajo, tendrás mejores relaciones con tu familia y amigos, y por consiguiente, serás un miembro más productivo y colaborador para la sociedad, haciendo que el mundo sea un mejor lugar para todos. Y todo comienza trabajando en ti mismo.»- Lee Labrada.

74- «Toma una decisión saludable al día.»- Dr. Sebi.

75- «Entrena como una bestia, para verte bella.»- Desconocido.

76- «Mientras más duro trabajo, más suerte tengo.»- Thomas Jefferson.

77- «Lo que hoy parece imposible, algún día será tu calentamiento.»- Desconocido.

78- «Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará.»- Desconocido.

79- «Si no puedes volar, corre. Si no puede correr, camina. Si no puedes caminar, arrástrate. Pero, hagas lo que hagas, tienes que seguir hacia adelante.» Martin Luther King Jr.

80- «No paro cuando estoy cansado, paro cuando estoy listo.»- David Goggins.

Frase motivacional

81- «No tengo nada en común con la gente perezosa que culpa a los demás por su falta de éxito. Las cosas buenas provienen del trabajo duro y de la perseverancia. No hay excusas.»- Kobe Bryant

82- «La vida está destinada a ser un desafío, porque son los desafíos los que te hacen crecer.»- Manny Pacquiao.

83- «Puedes tirar la toalla, o puedes utilizarla para secarte el sudor de la cara.»- Desconocido.

84- «En los días buenos, entrena duro; en los días malos, entrena aún más duro.»- Desconocido.

85- «Una ducha fría al día, mantiene al doctor en la lejanía.»- Wim Hof.

86- «Los que ganan nunca renuncian, y los que renuncian nunca ganan.»- Vince Lombardi.

87- «Cada vez que estés apunto de renunciar, recuerda porqué empezaste.»- Desconocido.

88- «Tienes el poder sobre tu mente, no sobre lo que pasa afuera. Si entiendes eso, encontrarás la fortaleza.»- Marco Aurelio.

89- «Mientras más duro trabajes por algo, mejor se sentirá cuando lo consigas.»- Desconocido.

90- «Cuando a Arnold le decían: ‘Jamás me vería como tú’, éste respondía: ‘Tranquilo, jamás lo harás’.»

Historia de Arnold Schwarzenegger

91- «El único entrenamiento malo, es el que no haces.»- Desconocido.

92- «Ningún hombre tiene el derecho a ser un principiante en el entrenamiento físico. Es una vergüenza para un hombre haber crecido sin conocer la belleza y la fuerza que su cuerpo es capaz de alcanzar.»- Sócrates.

93- «La fuerza de voluntad es como un músculo, mientras más lo entrenas, más fuerte se vuelve.»- Desconocido.

94- «Lo difícil no es poner a tu cuerpo en forma, lo difícil es poner a tu mente en forma.»- Desconocido.

95- «Nada se vuelve más fácil, simplemente tú te vuelves más fuerte.»- Desconocido.

96- «El ejercicio es el rey, la nutrición es la reina, junta ambos y tendrás un reino.»- Jack Lalanne.

97- «Sé el primero en llegar, y los demás te seguirán.»- Desconocido.

98- «El peligro no está en tener metas altas y no alcanzarlas. El peligro está en tener metas bajas y alcanzarlas.»- Georges St. Pierre.

99- «Para poder liderar la orquesta, primero tienes que darle la espalda a la multitud.»- Mike Mentzer.

100- «Tanto si piensas que no puedes, como si piensas que sí puedes, estás en lo correcto.»- Henry Ford.

101- «Las herramientas psicológicas que he ganado del entrenamiento, jamás se atrofiarán.»- Tom Platz.

Frase motivadora de Tom Platz

Las fotos fueron tomadas de nuestro perfil en Instagram.

Ahí las tienes, 101 frases motivadoras que puedes llevar contigo para lo que necesites. Transforma alguna de estas frases en tu mantra diario, para un toque extra de motivación para el ejercicio y para la vida, y así estés más cerca de conseguir tus objetivos.

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Un saludo cordial.


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