Es considerado «el padre de la medicina», debido a su filosofía holística, y métodos naturales de sanación. Es más, muchas de las cosas que dijo, siguen teniendo vigencia hasta el día de hoy.
Aquí te mostramos 20 frases de Hipócrates acerca de la salud y la alimentación, que te harán replantear tus hábitos.
¡Vamos con las frases!
1. «Que el alimento sea nuestra medicina, y que la medicina sea nuestro alimento.»
«Que el alimento sea nuestra medicina, y que la medicina sea nuestro alimento.»
— Hipócrates
2. «Las enfermedades no provienen de la nada. Son formadas por pequeños pecados diarios en contra de la naturaleza. Cuando se han acumulado suficientes pecados, la enfermedad aparecerá de repente.»
3. «La salud es la mayor bendición del ser humano.»
4. «Todas las enfermedades empiezan en el estómago.»
5. «Es mucho más importante saber qué persona tiene la enfermedad, en vez de qué enfermedad tiene la persona.»
6. «Descansa tan pronto como sientas dolor.»
7. «Caminar es la mejor medicina para el hombre.»
8. «Fuerzas naturales dentro nuestro son las verdaderas sanadoras de la enfermedad.»
9. «Si le pudiésemos dar a cada individuo la cantidad de nutrición y ejercicio correcta, no demasiado y no muy poco, encontraríamos la forma más segura hacia la buena salud.»
10. «Es sumamente necesario conocer la naturaleza de la columna. Una o más vértebras, pueden o no estar fuera de lugar, y si lo están, es probable que produzcan serias complicaciones e incluso la muerte, si no se ajustan apropiadamente. Muchas enfermedades están ligadas a la columna.»
11. «Las enfermedades vienen en muchas formas, y la cura de éstas es variada.»
«Las enfermedades vienen en muchas formas, y la cura de éstas es variada.»
— Hipócrates
12. «La gente obesa que desee reducir la grasa, debe hacer ejercicio con el estómago vacío y sentarse a comer con tranquilidad…la gente delgada que desee engordar, debe hacer exactamente lo opuesto y nunca deben hacer ejercicio con el estómago vacío.»
13. «Si alguien desea tener buena salud, primero debiera preguntarse si está listo(a) para deshacerse de todas las cosas que le enfermaron. Sólo ahí se le puede ayudar.»
14. «Así como la comida provoca enfermedades crónicas, la comida también puede ser la mayor cura.»
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15. «La naturaleza misma es la mejor médica.»
16. «Toda substancia en la dieta del hombre actúa sobre su cuerpo y lo cambia en cierta manera, y su vida depende de aquellos cambios.»
17. «Todo en exceso va en contra de la naturaleza.»
18. «Todas las partes del cuerpo que poseen alguna función, si son utilizadas en moderación y ejercitadas en tareas a las cuales está acostumbrada, se vuelven saludables, bien desarrolladas y envejecen más lento. Pero, si no se utilizan, se vuelven propensas a la enfermedad, se atrofian y envejecen más rápido.»
19. «La mejor medicina de todas, es enseñarle a la gente cómo no necesitarla.»
20. «El deporte es un protector de la salud.»
«El deporte es un protector de la salud.»
— Hipócrates
Y allí las tienes, las mejores frases motivacionales de Hipócrates acerca de la salud y la alimentación. Este gran médico, quien fue contemporáneo de Sócrates y Platón, tenía una visión de la vida que, al parecer, era la norma en aquella época,
Nos da recomendaciones a nivel holístico (el todo), y nos dice que debemos ver la raíz del problema y no la causa. Esos consejos siguen siendo vigentes incluso 2500 años después.
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Un saludo cordial.
Frases: AzQuotes.
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