Rutinas de Ejercicios

En esta subcategoría, encontrarás rutinas de ejercicios completamente explicadas, diseñadas para que tengas los mejores resultados.

rutina full body para principiantes
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina Full Body para Principiantes: 6 Ejercicios en el Gym

BY
Fitness Integral

Si estás comenzando a entrenar, trabajar todos los músculos en una sesión puede ser muy buena idea. Por eso, aquí ...

rutina de piernas para principiantes
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Piernas para Principiantes: 4 Ejercicios en el Gym

BY
Fitness Integral

Si estás comenzando a entrenar, quizá haya muchos ejercicios que te intimiden en un principio, pero, desarrollando las habilidades correctas, ...

Rutina de pecho inteligente, 4 ejercicios
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Pecho para Crecer: 4 Ejercicios en el Gym

BY
Fitness Integral

Si deseas entrenar de manera eficiente y utilizar tus «recursos» de la manera correcta, estás en el lugar indicado. Aquí ...

Rutina de torso para mujeres
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Torso para Mujeres: 5 Ejercicios para Tonificar

BY
Fitness Integral

Si quieres tonificar, pero no quieres ponerte como un mamado del gym, ¡es necesario que realices los ejercicios correctos! Aquí ...

Rutina de Piernas para Mujeres ejercicios
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Piernas para Mujeres: ¡6 ejercicios que necesitas!

BY
Fitness Integral

Si vas al gimnasio, probablemente estés buscando una rutina para esculpir unas piernas de chica fitness. Para conseguir esto, es ...

Rutina de HIIT para cuerpo completo, con enfoque en empuje y piernas.
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

2 Rutinas HIIT Full Body: ¡toman 15 minutos!

BY
Fitness Integral

Las rutinas HIIT se han puesto muy de moda en el último tiempo, y con justa razón. Es que con ...

Rutina HIIT para piernas y abdominales explicada
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina HIIT para Piernas y Abdomen: 4 Ejercicios

BY
Fitness Integral

Mucho se habla del entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), y todos sus posibles beneficios. Además de todas las ...

rutina full body 3 días por semana explicada
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina Full Body Inteligente para hacer 3 Días por Semana

BY
Fitness Integral

Si tienes poco tiempo en el gimnasio, eso no es impedimento para formar un gran físico. Con las rutinas full ...

Rutina completa para entrenar torso en tu propia casa
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Torso en Casa: 9 Ejercicios con Mínimo Material

BY
Fitness Integral

Si no puedes asistir al gimnasio, por distintas razones, o bien, si no deseas hacerlo, no hay por qué preocuparse. ...

Nuestra rutina de piernas en casa, comienza con las sentadilla con salto
Entrenamiento Rutinas de Ejercicios

Rutina de Piernas en Casa: ¡5 ejercicios sin material!

BY
Fitness Integral

En este artículo veremos una rutina de piernas en casa, que puedes hacer en cualquier lugar. ¡Lo mejor es que ...