Entrenamiento
En esta categoría, encontrarás consejos de entrenamiento, rutinas y todo lo que necesitas para ganar músculo y mejorar tu rendimiento.
Entrenamiento Ejercicios
8 Ejercicios para glúteos en casa: mínimo material requerido
Si quieres tener unos glúteos de infarto, pero no quieres o no puedes asistir a un gimnasio, tranquila(o) que puedes ...
Entrenamiento Ejercicios
4 ejercicios para isquiotibiales en casa (mínimo material)
Si ya le agarraste el gusto a las rutinas caseras, no puedes olvidarte de las piernas. Y si hablamos de ...
Entrenamiento Ejercicios
¿Cómo hacer cuádriceps en casa? 7 ejercicios imprescindibles
Si deseas tener unas grandes piernas, pero sin ir al gimnasio, aquí te enseñaremos cómo hacer cuádriceps en casa y ...
Entrenamiento Ejercicios
6 Mejores Ejercicios para Hombros en el Gym
Si quieres desarrollar un cuerpo en forma de V, en este artículo te mostraremos los mejores ejercicios para hombros que ...
Entrenamiento Ejercicios
5 Ejercicios para Gemelos en Casa: ¡Son igual de efectivos!
Si sientes que aún no puedes lucir esos shorts como deseas, o sientes que tus piernas no están del todo ...
Entrenamiento Ejercicios
6 Mejores Ejercicios para Cuádriceps en el Gym
Cuando hablamos de las piernas, este es el primer músculo que se nos viene a la mente, y con justa ...
Entrenamiento Tips Fitness
Guía de Entrenamiento para Principiantes y Rutinas
Si acabas de empezar en el mundo de las pesas, esta guía de entrenamiento para principiantes es lo que andas ...
Entrenamiento Tips Fitness
Rutina Torso Pierna: ¿Por qué debieras considerarla?
Si estás falto o falta de ideas para tus rutinas de ejercicios, tenemos el artículo para ti. Prueba con la ...
Entrenamiento Tips Fitness
HIIT para principiantes: ¿Cómo puedo empezar?
Si estás comenzando tu entrenamiento y deseas agregarle un toque de intensidad, aquí te mostraremos rutinas de HIIT para principiantes, ...
Entrenamiento Ejercicios
6 Ejercicios para espalda en casa: ¡Sin aparatos!
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, o bien ya la agarraste el gustito a las rutinas caseras, quizá ...
