Ejercicios
En esta subcategoría, encontrarás artículos acerca de todos los ejercicios de gimnasio, su explicación y cómo progresar en cada uno.

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21 Ejercicios con Bandas Elásticas para Piernas y Glúteos
No, para sacar unas grandes piernas, no necesitas pesas. Aunque, con peso corporal puede muchas veces no ser suficiente. Por ...

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Qué Músculos Trabaja el Pull Over y cómo Implementarlo
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4 Ejercicios Para Isquiotibiales En Casa (mínimo material)
Si ya le agarraste el gusto a las rutinas caseras, no puedes olvidarte de las piernas. Y si hablamos de ...

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¿Cómo Hacer Cuádriceps en Casa? 7 Ejercicios Imprescindibles
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8 Mejores Ejercicios para Hombros en el Gym
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