5 tipos de Fondos en Paralelas avanzados
Si quieres darle más variedad a tu entrenamiento de calistenia, o bien estás buscando una variante a los fondos en …
Entrenamiento
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Box Jumps: Cómo realizarlos de la manera correcta
Los box jumps (o «saltos a la caja») son uno de los mejores ejercicios pliométricos que existen, y ayudan a …
¿Cómo diseñamos una rutina de entrenamiento?
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