Victoria Picco

Alimentos en una dieta vegana equilibrada
Alimentación

8 Nutrientes Esenciales para una Dieta Vegana Equilibrada

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Victoria Picco

No es una novedad el hecho de que cada día más personas adhieren al estilo de vida vegano. Decimos estilo ...

El yodo tiene un papel fundamental en nuestra alimentación
Alimentación

El Yodo: Sus Funciones y Alimentos que necesitas incorporar

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Victoria Picco

El yodo es un micronutriente clave para la producción de hormonas tiroideas, las cuales juegan en papel esencial en la ...

Alimentación

El Calcio: sus Funciones y Alimentos que debes incorporar

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Victoria Picco

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano (de hecho, representa un 2% del peso corporal). Del total ...

El Zinc y su importancia para la Salud
Alimentación

¿Para qué sirve el Zinc? 6 Importantes funciones

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Victoria Picco

Una dieta equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes que el cuerpo necesita para cumplir sus funciones vitales. Tanto ...

El Hierro y su importancia para la salud
Alimentación

Todo sobre el Hierro: un Mineral fundamental para la Salud

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Victoria Picco

El hierro es un mineral que cumple importantes funciones en el cuerpo y que cuando no es aportado en suficiente ...

La importancia de la Vitamina B12 para nuestra salud
Alimentación

La Vitamina B12: qué es, para qué sirve y Alimentos

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Victoria Picco

La vitamina B12 es un micronutriente fundamental para la salud, con especial incidencia en la producción de glóbulos rojos y ...

La importancia de la Vitamina D para la Salud
Alimentación

¿Para qué sirve la Vitamina D y en qué Alimentos está?

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Victoria Picco

La vitamina D conforma, junto con las vitaminas A, E y K las llamadas vitaminas liposolubles. Todas son fundamentales para ...

La importancia del Omega 3 para la salud
Alimentación

¿Para qué sirve el Omega 3 y cómo incluirlo en tu Dieta?

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Victoria Picco

Los Omega 3 son un tipo de grasa insaturada que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo y, ...

Alimentación

Semillas de Chía: sus Beneficios y usos en la Cocina

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Victoria Picco

Las semillas de chía son conocidas desde el año 3500 a.C. por sus propiedades medicinales y hoy en día son ...

Las 10 mejores fuentes de proteína vegetal
Alimentación

Proteína Vegetal: Conoce las 10 Mejores Fuentes

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Victoria Picco

Conocer las fuentes de proteína vegetal te ayudará a mejorar la calidad de tu alimentación y disfrutar de sus muchos ...

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