Corrige la Hiperlordosis Lumbar con estos 8 Ejercicios
El sedentarismo, tu trabajo de oficina o tus malos hábitos pueden estar causando estragos en tu postura. Uno de esos …
Bienestar
En esta categoría, encontrarás información acerca de cuidado personal, meditación, belleza y todo lo necesario para tu desarrollo personal y bienestar.
Transforma tus Malos Hábitos en buenos con esta técnica
Todas las personas tenemos malos hábitos y para muchos es muy difícil salir de esos círculos viciosos que parecieran que …
10 Consejos para dejar de procrastinar y ser más productivo
Ser más productivos y dejar de procrastinar, ese es el objetivo de todos nosotros. En la época en la que …
Cabeza Adelantada: Corrige el ‘Cuello de Nerd’ en 5 pasos
Si pasas mucho tiempo en el celular (móvil) y/o no entrenas correctamente, es probable que tengas la cabeza adelantada. Este …
Espalda recta: ¿Cómo puedo mantenerme más erguido(a)?
¿Deseas tener una mejor postura? Aunque no lo creas, la mala postura es un problema muy común en las personas. …
¿Cómo superar la disfunción eréctil? (Sin hacer kegels)
Aquí te va un dato interesante: según International Journal of Impotence Research, para el año 2025 habrá alrededor de 322 …
¿Cómo quitar la papada? 4 consejos que no sabías
Si deseas tener un rostro apolíneo y definido, debes leer este artículo. Aquí te enseñaremos cómo quitar la papada, de …
5 Estiramientos para abrir las caderas: ¡no más dolor!
Si pasas mucho tiempo sentado(a), es probable que los desbalances musculares te estén perjudicando, produciendo dolor e incomodidad. El área …
5 Mejores posturas de Yoga para Estirar el Pecho
Pasamos mucho tiempo sentados, acostados e inactivos durante el día. Esto provoca que nuestros hombros roten hacia adelante y puede …
5 Estiramientos de Espalda increíblemente efectivos
Si pasas mucho tiempo sentado, con mala postura o estás entrenando demasiado duro, probablemente tu espalda ya esté sufriendo las …