Rutina de Piernas para Mujeres: ¡6 ejercicios que necesitas!
Si vas al gimnasio, probablemente estés buscando una rutina para esculpir unas piernas de chica fitness. Para conseguir esto, es …
9 Ejercicios con balón medicinal para todo el cuerpo
Cuando hablamos del entrenamiento funcional y explosivo, siempre pensamos en pesas o ejercicios con peso corporal, pero existen más alternativas. …
11 Ejercicios en Casa para Principiantes: comienza desde 0
Si estás comenzando en el mundo del fitness, es probable que aún no estés decidido(a) a meterte a un gimnasio, …
¿Cómo Motivarse para Hacer Ejercicio? 21 tips esenciales
Si tienes problemas para ir al gimnasio o para ser riguroso con tus rutinas de entrenamiento, aquí te mostraremos cómo …
101 Frases Motivadoras para el gimnasio, la salud y la vida
Si buscas un toque de motivación para tu vida y para tener más disciplina en el gimnasio, y en otros …
8 Ejercicios para glúteos en casa: mínimo material requerido
Si quieres tener unos glúteos de infarto, pero no quieres o no puedes asistir a un gimnasio, tranquila(o) que puedes …
4 ejercicios para isquiotibiales en casa (mínimo material)
Si ya le agarraste el gusto a las rutinas caseras, no puedes olvidarte de las piernas. Y si hablamos de …
¿Cómo hacer cuádriceps en casa? 7 ejercicios imprescindibles
Si deseas tener unas grandes piernas, pero sin ir al gimnasio, aquí te enseñaremos cómo hacer cuádriceps en casa y …
Fat Gripz: ¿Traen beneficios o son sólo una moda?
En este artículo, hablaremos acerca de los fat gripz y sus usos en el gimnasio. También aclararemos algunas dudas que …
¿Sabes qué llevar al gimnasio? 9 accesorios muy útiles
Si no sabes qué llevar al gimnasio el primer día, aquí te mostraremos una guía para que anotes algunas cosas …